正しく歩く-⑯膝がねじれる、足首の目的は地面を蹴ることではなく・・・

• 2023.03.3
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

効果のある体操③-ストレッチ動作の順番で体幹全体に効果がいきわたる

• 2023.02.12
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

腰痛・膝痛からの脱却、腰高（骨盤位置）こそが腰痛の原因、腰を低くしよう

• 2023.01.10
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

結局、骨盤は前傾？後傾？どちらが正解-姿勢の誤解が招く体の不調⑤

• 2022.12.3
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

年齢や体質のせいにしていませんか？トイレ近い問題・尿失禁の速攻解決

• 2022.10.30
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

姿勢の誤解が招く体の不調⑧仙骨をきめれば背骨が動く

• 2022.09.30
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

姿勢の誤解が招く体の不調⑦腰で反って胸で丸まるはアウト？

• 2022.08.30
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

姿勢の誤解が招く体の不調⑥動作は片手で行わず両手で行う

• 2022.07.25
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

正しく歩く-⑮足のどこで着地？踵着地？つま先着地？それとも・・

• 2022.07.10
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣, 正しく歩く

姿勢の誤解が招く体の不調⑤胸骨を入れれば仙骨が収まる

• 2022.06.10
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣