根本的に腰痛改善「片手間」ではなく両手で丁寧に動作すれば・・・？

• 2024.12.4
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

足裏を整えよう、親指と他の四本指を分離すれば膝も腰も解放される

• 2024.11.6
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口を整えることで心身が整い口が乱れれば健康も心の安定も失う

• 2024.10.5
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姿勢の原点、心の安定は「正しい呼吸」をすることから

• 2024.09.2
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〇〇を歩こう。股関節、足首が劇的に柔らかくなる？

• 2024.08.1
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

肘・膝をねじらなければ肩甲骨・股関節が目覚める

• 2024.07.1
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腕を無理なく上げる日常の動の見直し（上がらない、痛い、肩こりの克服）

• 2024.06.5
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同じ体操でも人によって違う動作になることに注意

• 2024.05.7
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

肩甲骨がなぜ固まる第２回-本当に〇〇できていますか？

• 2024.04.2
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

体が硬い原因、それは〇〇に体重をかけるから

• 2024.03.2
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