肩甲骨がなぜ固まる？腕の使い方しだいでグリグリ動く

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腰痛の原因、手を伸ばさずに動作すれば肩こり・腰痛はきえます

• 2023.12.3
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歩行は着地ではなく着重？足裏２段アーチと３点立ちで劇的改善

• 2023.11.3
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肩・肘・指・股関節・膝、すべて関節、〇〇すれば絶対に痛めない

• 2023.10.4
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正しく歩く㉑踵の着き方で股関節が動き膝痛がおさまる

• 2023.09.6
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正しく歩く⑳がに股・内股より「内膝」がすべての元凶

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正しく歩く-⑱歩行困難？足腰ではなく〇〇が静止すれば仙腸関節を動き始める

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「ラジオ体操」の弱点を洗い出しグレードアップ、せっかくするなら効果を高く

• 2023.05.7
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正しく歩く-⑰歩行が崩れている、足のどこに体重がかかっていますか

• 2023.04.3
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